女性中有60%的人曾经、正在、将来会遭受痛经的折磨。每次生理期,疼的两眼发黑,浑身冒汗,不是抱着热水使劲儿喝,就是躺在床上痛不欲生。下面我(王光平医生)为大家普及一下,痛经是什么引起的?

1、过度劳累

经期要注意合理安排作息时间,避免剧烈运动与体力劳动,做到劳逸结合。经期繁劳过力,可导致经期延长或月经过多;反之过度安逸,气血凝滞,易致痛经等症。

2、嗜冷受凉

月经时受到寒凉侵袭,会导致子宫收缩,导致气血凝滞,引发痛经。所以经期一定注意保暖,尤其是要做好足部的保暖措施。经期要避免淋雨或游泳,不要进行坐浴,尽量避免呆在潮湿阴凉之处。寒凉的食物也不能食用,如水果、冰淇淋、冷饮等。

痛经是什么引起的?引起痛经的原因

3、穿紧身裤

紧身裤大多立裆和臀围较小,经期穿着紧身裤,会使局部毛细血管受压,影响血液循环,会阴部的摩擦增加,很容易造成充血水肿,严重的甚至的还会引发泌尿生殖系统感染等。

4、甜食

甜食是高糖食物,进入人体后会消耗大量的矿物质及维生素B,而且,胃肠也会更加迷恋上这种感觉,以致摄入过量,则会导致血糖不稳定,影响体内激素失衡,加重痛经感。

痛经是什么引起的?看看这些引起的原因,早做预防

5、含咖啡因的饮料

爱喝含咖啡因的饮料的女性,更容易产生乳房胀痛,情绪焦虑,同时,会消耗身体里大量的维生素B,而坏碳水化合物的新陈代谢,久而久之,则易引发痛经。

相信大家看完上面介绍的痛经是什么引起的?有了一定了解了,当出现痛经的时候,一定要及时进行痛经的治疗,这样才可以早日摆脱痛经的烦恼,如果你有着就医打算或还存在着其他的疑问,都可通过点击咨询扫描二维码,为您详细的解答。



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